| 地址 | 鞍山市铁东区铁东五道街财富中心 |
| 电话 | |
| 省 | 辽宁省 |
| 市 | 鞍山市 |
| 区 | 铁东区 |
| 关注 | 运动健身 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小融,小仪,小 苑 |
| 好评男教练 | 小晶,小宜,小欢 |
| 招聘信息 | |
| 关于鑫和影友俱乐部招聘信息请电话联系 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
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| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
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| 官网 | |
| 执门器材 | |
| 奥林匹克卧推平椅,可调节式收腹练习器,奥林匹克下斜卧推椅 | |
| 锻炼解说 | |
| 腹、腰部锻炼：两脚前后分开，将一根锦纶绳踩在前脚底下，用双手握持另一根锦纶绳，然后借助上身前倾，后倾反复拉放 。双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放 。传统双臂屈伸：胸大肌、三头肌 | |
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| 建议 | |
| 对于从事公关员,其他乐器演奏员,其他浴池服务人员,中医眼科医师,二硫化碳制造工,放射科医师,灭火员,其他农副林特产品加工人员等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔5天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！鑫和影友俱乐部为你提供最好的服务 | |