星晖台球厅

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锻炼解说
斜坐式前推:上部胸肌、三角肌 。360度划船:胸大肌、腹直肌、腰肌 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放
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