哈洛足球公园

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奥林匹克上斜卧推平椅,卧式大腿曲接练习器,三头肌伸展练习器
锻炼解说
前臂曲运动:小臂、腕肌肉 。腿部按摩:可活化细胞、刺激穴道 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放
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