| 地址 | 广西壮族自治区南宁市西乡塘区新阳路229号第二生活区3楼 |
| 电话 | 18278242255 |
| 省 | 广西壮族自治区 |
| 市 | 南宁市 |
| 区 | 西乡塘区 |
| 关注 | 运动健身;健身中心 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 予馨,小露,小霄 |
| 好评男教练 | 小馥,小蓉,小叶 |
| 招聘信息 |
| 关于始梦者健身工作室招聘信息请电话联系18278242255 |
| 私教介绍 |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 |
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| 执门器材 |
| 大腿伸展练习器 ,背肌练习器,奥林匹克上斜卧推平椅 |
| 锻炼解说 |
| 腹部锻炼：双腿分开微曲，上身前倾，两手同握一手盖，另一手盖着地，利用上身力量使健身棒弹簧压紧，然后放松，么复压放 。仰卧起坐：腰部和腹部肌肉 。手臂收缩：前臂肌群 |
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| 建议 |
| 对于从事地图制图工,园艺技术人员,图书资料业务人员,家畜繁殖工,病理技师,其他电子工程技术人员,中医骨伤科医师,燃料油生产工等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔10天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！始梦者健身工作室为你提供最好的服务 |