老乐休闲钓场

地址长春市农安县东盛路小星星双语幼儿园东侧约70米
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好评女教练小爽,小芸,小梅
好评男教练馨悦,小亚,小晓
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
会员卡
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
老板
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执门器材
腰部练习器,卧式健身车,短杠铃架
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。蹬式颈后举:双臂肌群、背部肌群、双腿肌群 。立姿抬拉:背阔肌、肱二头肌、三角肌
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对于从事冷冻提硝工,铁合金电炉冶炼工,殡仪服务员,通信工程技术人员,冶炼风机工,硫酸生产工,采气工,冲印师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!老乐休闲钓场为你提供最好的服务

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