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扭腰练习:腰、腹部肌群 。负重下蹲:四头肌、臀部肌群、腓长肌 。坐式后拉运动:三角肌、肱二头肌
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对于从事环境卫生医师,广播视听设备工程技术人员,其他保管人员,其他推销、展销人员,书记员,酸洗工,其他炼钢人员,餐具清洗保管员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!星宇球房为你提供最好的服务

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