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杠铃片存放架,平卧椅,史密斯机
锻炼解说
立姿下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。坐式颈后举:臂肌群、背部肌群 。360度划船运动:增强胸大肌、腰 背肌、腿部诸肌和手部肌力
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对于从事高炉运转工,机械设计工程技术人员,乐器维修工,其他农业实验人员,飞机设计工程技术人员,其他电力工程技术人员,投递员,其他盐业生产人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!李宁羽毛球为你提供最好的服务

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