体思奇健身会所

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好评女教练小叶,恬语,小欢
好评男教练雅楠,小婉,晨禾
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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腰部练习器,奥林匹克下斜卧推椅,划船器
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。仰卧起坐运动:增强腹部肌力、健美腹部 。向前提升:三角肌前部、颈后肌
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