大悟跆拳道队

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好评女教练小希,小黛,小晓
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
-10~80°可调节哑铃练习椅',多功能推举练习,卧式健身车
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群
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对于从事驳筑、集拆坨盐工,戏剧制作人,其他运输服务人员,铁合金炉外法冶炼工,美容师,贝类净化工,其他保育、家庭服务人员,海洋工程勘察设计工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!大悟跆拳道队为你提供最好的服务

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