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锻炼解说
传统双臂屈伸:胸大肌、三头肌 。前蹲:四头肌、臂部肌群 。交替划船:肱二头肌、肩带和腰肌
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对于从事其他渔业生产人员,鉴定估价师,矿物开采辅助工,环烃生产工,美术编辑,碎样工,陈列展览设计人员,食品工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!力能健身为你提供最好的服务

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