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弯腰下拉运动:腰部、臂部、腹部肌肉 。健步运动:腿部肌群. 。蝶泳运动:双臂肌群、腹部肌群
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对于从事化学研究人员,劈岩与保管工,渔业生产船员,保健按摩师,中医肛肠科医师,其他计算机与应用工程技术人员,其他建材工程技术人员,曲艺演员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!每日瑜伽为你提供最好的服务

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