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卧姿下拉:三角肌、肱二头肌 。单臂阔胸运动:臂部肌群、胸部肌群 。向前提升:三角肌前部、颈后肌
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对于从事校对员,其他石油工程技术人员,井下作业工,其他水产养殖人员,其他安全保卫和消防人员,其他编导和音乐指挥人员,脂肪烃生产工,医学研究人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!铭绅台球为你提供最好的服务

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