聚航乒乓球健身中心

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锻炼解说
坐式后拉运动:三角肌、肱二头肌 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。立姿肩后拉举:肱三头肌、三角肌
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对于从事劈岩与保管工,港口与航道工程技术人员,微量元素混肥生产工,心理医师,设备工程技术人员,文学作家,行包运输服务员,鱼粉加工工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!聚航乒乓球健身中心为你提供最好的服务

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