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锻炼解说
单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。手臂收缩:前臂肌群
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对于从事联合收割机驾驶员,其他兽医兽药技术人员,邮政机务员,雷达系统工程技术人员,少儿和学校卫生医师,药房辅助员,高炉原料工,其他船舶指挥和引航人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!中南游泳健身为你提供最好的服务

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