精英武术馆

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好评女教练小霭,小娅,小璐
好评男教练小华,小娜,小媛
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
划船器,推胸练习器,双层哑铃架(10对容量)
锻炼解说
交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力 。肩后坐举:斜方肌、三角肌、背 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放
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对于从事报刊发行员,气象观测人员,集邮业务员,磷酸生产工,牧草工,自然保护区工程技术人员,茶艺师,其他水产工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!精英武术馆为你提供最好的服务

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