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坐式颈后举:臂肌群、背部肌群 。坐姿下压:肱三头肌 。卧姿下推:胸大肌、二头肌
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对于从事环境监测工程技术人员,平台水手,技术编辑,置景师,轧制原料工,金融守押员,针灸科医师,康复科医师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!漫奢健身为你提供最好的服务

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