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正向蝴蝶:肱三头肌、基角肌 。坐姿下压:肱三头肌 。挺腰练习:长背肌、臂大肌
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对于从事电影电视片发行人,其他企业负责人,特殊教育教师,浴池服务员,环境卫生医师,中学教师,其他公共卫生医师,传染病科医师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!一莲为你提供最好的服务

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