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锻炼解说
跪式蝴蝶:股四头肌、胸大肌、肱三头肌 。罗马式坐椅起—坐:腹肌。耸肩:颈后肌、三角肌
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对于从事其他建筑工程技术人员,刻制印章工,茶艺师,中药调剂员,全科医师,中药购销员,收发员,音乐指挥等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!振越跆拳道为你提供最好的服务

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