| 地址 | 石家庄市鹿泉区 |
| 电话 | |
| 省 | 河北省 |
| 市 | 石家庄市 |
| 区 | 鹿泉区 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
| 营业时间 | |
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| 好评女教练 | 小枝,小亚,小芝 |
| 好评男教练 | 小梦,小珊,小思 |
| 招聘信息 | |
| 关于海山俱乐部招聘信息请电话联系 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
| 会员卡 | |
| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
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| 官网 | |
| 执门器材 | |
| 哑铃,二头肌练习器,可调节式收腹练习器 | |
| 锻炼解说 | |
| 腹、腰部锻炼：两脚前后分开，将一根锦纶绳踩在前脚底下，用双手握持另一根锦纶绳，然后借助上身前倾，后倾反复拉放 。单臂阔胸运动：臂部肌群、胸部肌群 。曲拉运动:手臀、背部、臂部、腿部肌肉 | |
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| 建议 | |
| 对于从事渔网具装配工,机场工程技术人员,水生动植物采集工,金融守押员,其他石油、天然气开采人员,妇幼保健医师,碎样工,其他中药材生产人员等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔8天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！海山俱乐部为你提供最好的服务 | |