沿河民族中学体育馆

地址铜仁市沿河土家族自治县祐溪街道沿河民族中学内
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好评女教练小叶,小纨,小勤
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大腿外侧练习器,史密斯机,蹬腿训练器
锻炼解说
跪式下拉:上部腰肌、二头肌 。坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。挺腰练习:长背肌、臂大肌
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