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锻炼解说
肩后坐举:斜方肌、三角肌、背 。坐式屈膝:腹肌 。侧弯练习:腹外斜肌
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对于从事其他管理(工业)工程技术人员,灌区供水工,垃圾清运工,眼镜定配工,保险理陪员,润滑油、脂生产工,脂肪烃生产工,物理学研究人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!倍美健身为你提供最好的服务

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