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好评女教练小芝,小影,雅彤
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
哑铃练习椅,短杠铃架,奥林匹克卧推平椅
锻炼解说
单臂锻炼:一手握住棒的一侧绳,另一手反复拉、放锦纶绳 。扭转:肋间肌 。提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群
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对于从事工业气体液化工,卫生防疫、妇幼保健员,海洋土质试验工,法医,航行航空工程技术人员,美发师,其他畜牧与草业技术人员,剑麻生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!永安台球为你提供最好的服务
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