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奥林匹克卧推平椅,杠铃片存放架,高拉力练习器
锻炼解说
引体向上:手臂肩部和胸大肌 。立式胸前下压:胸肌、三头肌 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌
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对于从事话务员,幼儿教师,行政业务办公人员,铸管精整工,皮影戏木偶戏作家,心理医师,铁路电务工程技术人员,其他金属轧制人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!全民健身为你提供最好的服务

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