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锻炼解说
背式提举:肱三头肌、背阔肌、三角肌 。坐式下拉:双臂肌群 。收腹举腿:腹肌、股四头肌
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对于从事过滤工,高炉运转工,火法冶炼工,计算机硬件技术人员,民族医师,采样工,环境卫生医师,水文地质工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!趋势跆拳道为你提供最好的服务

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