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跪式下拉:上部腰肌、二头肌 。挺腰练习:长背肌、臂大肌 。立姿背部运动:背阔肌、三角肌
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对于从事野生植物保护员,其他电信业务人员,钽铌冶炼工,汽车运用工程技术人员,中医皮肤科医师,发电工程技术人员,平台水手,钻井工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!道云馆为你提供最好的服务
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