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执门器材
立式健身车,引体向上/提举训练器,肩膊推举练习器
锻炼解说
坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。坐姿抬拉:双臂肌群、胸、腹、背部肌群
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对于从事商品养护员,保鲜员,聚丙烯生产工,计量工程技术人员,其他木材采运人员,银行信贷员,其他煤化工生产人员,调酒师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!豪彩台球为你提供最好的服务
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