| 地址 | 威海市文登区秀山路雁鸣花园 |
| 电话 | |
| 省 | 山东省 |
| 市 | 威海市 |
| 区 | 文登区 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小爽,小琦,小枝 |
| 好评男教练 | 小希,小慧,小燕 |
| 招聘信息 | |
| 关于练武厅招聘信息请电话联系 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
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| 执门器材 | |
| 立式健身车,高拉力练习器,史密斯机 | |
| 锻炼解说 | |
| 腹、腰部锻炼：两脚前后分开，将一根锦纶绳踩在前脚底下，用双手握持另一根锦纶绳，然后借助上身前倾，后倾反复拉放 。蹬式颈后举：双臂肌群、背部肌群、双腿肌群 。双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放 | |
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| 建议 | |
| 对于从事音乐指挥,铁合金湿法冶炼工,皮肤科医师,碳素石墨加工工,其他营养配餐人员,精神科医师,无纺布制造工,病房护士等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔8天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！练武厅为你提供最好的服务 | |