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蹲架,杠铃片存放架,蹬腿训练器
锻炼解说
卧推:肩部、三角肌及胸部肌群 。坐式颈后举:臂肌群、背部肌群 。跑步运动:锻炼腿部各肌.
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对于从事其他飞行人员和领航人员,冲印师,医药商品储运员,渔网具装配工,营养配餐员,摊商,兽医,邮件处理员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!宁海舞媚坊舞蹈服装设计工作室为你提供最好的服务

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