云佛山度假村-台球

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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
肩膊推举练习器,-10~80°可调节哑铃练习椅',背肌练习器
锻炼解说
腹部减肥:手臂肌群、腹部肌群 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。卧姿下拉:三角肌、肱二头肌
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对于从事炼钢准备工,聚丁二烯生产工,碳酸氢铵生产工,话务员,燃料油生产工,其他洗染织补人员,压缩机工,化妆师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!云佛山度假村-台球为你提供最好的服务

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