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好评男教练小宜,小露,小毓
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执门器材
可调节式下斜腹肌搜索练习椅,椭圆机,水阻手脚复合健身车
锻炼解说
侧弯提伸:腰斜肌、齿状肌前部 。仰卧起坐:腹部肌群 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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对于从事燃料油生产工,银行货币发行员,通信工程技术人员,其他大田作物生产人员,硬质合金成型工,计算机软件技术人员,邮政储汇员,啤酒花生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!开心台球(交院店)为你提供最好的服务

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