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屈体提拉:腰肌、臂部肌群 。仰卧起坐运动:增强腹部肌力、健美腹部 。腿部健美运动:锻炼腹肌,健美腿部
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对于从事舞蹈演员,工业气体液化工,幼儿教师,摄影师,硬质合金成型工,其他保险业务人员,染色师,旅客列车乘务员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!爱尚健身中心为你提供最好的服务

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