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好评男教练小芝,小真,小寒
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锻炼解说
坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。直立式上摆:三角肌、颈后肌 。脚踏车运动:增强腿部诸肌和腹直肌
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对于从事其他铁路工程技术人员,建筑设计工程技术人员,淘洗工,聚氯乙烯生产工,造林更新工,其他水文勘测作业人员,炼钢原料工,保鲜员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!零点健身为你提供最好的服务

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