顺义大兴武术跆拳道馆

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好评女教练小馨,小莺,小宜
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
综合训练器,椭圆机,蝴蝶/划船练习器
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。单臂阔胸运动:臂部肌群、胸部肌群 。赛艇练习:背部、手臂和胸部肌肉
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