名扬武道跆拳道馆

地址周口市商水县X026启智幼儿园东北侧约100米
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好评女教练小媛,小纯,若渲
好评男教练涔琳,小飘,小姣
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
卧式健身车,跑步机,奥林匹克上斜卧推平椅
锻炼解说
负重下蹲:四头肌、臀部肌群、腓长肌 。单臂锻炼:一手握住棒的一侧绳,另一手反复拉、放锦纶绳 。扭腰运动:腰部和腹部
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建议
对于从事其他机械工程技术人员,过滤工,物业管理员,重力选矿工,其他水上运输服务人员,水生动植物采集工,拖拉机驾驶员,其他纺织工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!名扬武道跆拳道馆为你提供最好的服务

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