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脚踏车运动:增强腿部诸肌和腹直肌 。坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。卧姿下拉:掌腱膜、肱二头肌
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对于从事工业型煤工,水产养殖工程技术人员,果类产品加工工,银行清算员,农业实验工,生产组织与管理工程技术人员,法官,中药材生产管理员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!趁早健身读书为你提供最好的服务

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