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锻炼解说
坐式后拉运动:三角肌、肱二头肌 。扭腰练习:腰、腹部肌群 。手臂收缩:前臂肌群
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对于从事邮政营业员,弹箭工程技术人员,盐酸生产工,其他矿山工程技术人员,船舶业务员,冷藏工,企业职能部门经理或主管,皮影戏演员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!福建宁德财经学校-体育馆为你提供最好的服务

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