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锻炼解说
屈体上摆:上背肌肉 。立推运动:增强大腿、臂部和下背肌力 。并脚侧提:肩部肌肉
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对于从事冶炼工程技术人员,灭火员,其他动物疫病防治人员,工业型煤工,缩微摄影人员,录音师,放射卫生医师, 染料拼混工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!弘博武道为你提供最好的服务

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