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立姿背部运动:背阔肌、三角肌 。翻腕上推:掌腱膜、肱二头肌、三角肌 。坐式背部下压:臂部肌肉
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对于从事秘书,矿山安全监测工,中药调剂员,法医,其他工程技术人员,其他安全保卫和消防人员,病理技师,气象服务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!钱币俱乐部为你提供最好的服务

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