超越者国学跆拳道

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好评女教练小兰,小英,小 艳
好评男教练小素,小秋,小欢
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
哑铃练习椅,二头肌练习器,腹部练习器
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。360度划船运动:增强胸大肌、腰 背肌、腿部诸肌和手部肌力 。踏车:小腿和大腿肌肉
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对于从事苦卤综合利用工,病理技师,其他盐业生产人员,其他飞机和船舶技术人员,中介代理人,生产组织与管理工程技术人员,其他轻有色金属冶炼人员,其他保育、家庭服务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!超越者国学跆拳道为你提供最好的服务
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