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锻炼解说
卧姿蝴蝶 机运动:腕关节、臂部肌肉 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。卧姿下拉:掌腱膜、肱二头肌
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对于从事社区护士,文物保护专业人员,其他畜牧业生产人员,广播电视编播工程技术人员,妇幼保健医师,铸管备品工,重力选矿工,其他考古及文物护专业人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!矢量健身为你提供最好的服务

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