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弯腰拉举:臂部、腰部肌肉 。仰卧起坐运动:增强腹部肌力、健美腹部 。背后曲伸肘:三头肌
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对于从事灌区供水工,其他重有色金属冶炼人员,标本员,其他营造林人员,其他飞机和船舶技术人员,其他铁路客货运输服务人员,其他机械工程技术人员,农作物植保工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!E家健身工作室为你提供最好的服务

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