夜时尚台球俱乐部(灵宝旗舰店)

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可调节式下斜腹肌搜索练习椅,二头肌练习器,史密斯机
锻炼解说
踏车:小腿和大腿肌肉 。俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放
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