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好评女教练小馨,小思,小凡
好评男教练小叶,小 艳,小芳
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椭圆机,多功能自由飞鸟,水阻手脚复合健身车
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。正向蝴蝶:肱三头肌、基角肌 。踏车:小腿和大腿肌肉
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对于从事铁路机务工程技术人员,纯碱生产工,飞行通信员,其他医疗技术人员,鱼肝油及制品加工工,飞机制造工程技术人员,火炸药工程技术人员,水产养殖潜水工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!追梦体育篮球部落(福信校区)为你提供最好的服务

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