艺敏舞蹈工作室

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好评女教练小馨,小毓,小仪
好评男教练小纨,小娜,小亚
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
二头肌练习器,奥林匹克下斜卧推椅,动感单
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。扭腰运动:腰部和腹部 。卧姿下拉:掌腱膜、肱二头肌
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对于从事篆刻家,飞机发动机制造工程技术人员,劈岩与保管工,染料标准工,计算机操作员,银行信用卡业务员,甲板部技术人员,陶艺家等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!艺敏舞蹈工作室为你提供最好的服务

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