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颈后推举:斜方肌、背阔肌、肱二头肌 。跪式胸前上举:三角肌 。卧式蝴蝶:胸大肌、肱二头肌
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对于从事碳素石墨化工,果类产品加工工,广播视听设备工程技术人员,金属材热处理工,蔬菜加工工,天然橡胶生产工,湿法冶炼工,制图员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!壹加零健身会馆为你提供最好的服务

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