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腕部锻炼:腕部、小臂肌肉 。臂部健美:上、下臂肌肉 。双臂阔胸运动:臂部肌群、胸部肌群
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对于从事平台水手,行政执法人员,其他家畜饲养人员,营养配餐员,采购员,贵金属治炼工,作物种子繁育工,医药商品储运员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!博尔顿健身为你提供最好的服务

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