黄花山军事漂流

地址贺州市昭平县X698
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广西壮族自治区
贺州市
昭平县
关注运动健身;极限运动场所
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好评女教练小融,小爽,小琬
好评男教练小馥,小云,小霭
招聘信息
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
会员卡
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
哑铃,大腿外侧练习器,-10~80°可调节哑铃练习椅'
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。脚踏车运动:增强腿部诸肌和腹直肌 。仰卧起坐:腰部和腹部肌肉
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建议
对于从事支护工,眼镜定配工,其他西医医师,其他播音员及节目主持人,邮政业务档案员,银行储蓄员,纺丝凝固浴液配制工,文物鉴定和和保管人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!黄花山军事漂流为你提供最好的服务
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