| 地址 | 陇南市宕昌县 |
| 出游电话 | |
| 省 | 甘肃省 |
| 市 | 陇南市 |
| 区 | 宕昌县 |
| 关注 | 自然地物;山峰 |
| 游玩费用 | |
| 建议上山时间 | |
| 用户评价 | |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
| 分享图片 | |
| 游玩优惠券 | 0 |
| 游玩团购券 | 0 |
| 好评值 | 0 |
| 用户关注度 | 0 |
| 驴友活跃度 | 0 |
| 优秀导游 | 小琴,小瑗,小莎 |
| 主要植物 |
| 山上主要分布的值物有：大飞扬草,光荚含羞草,大薸,狐尾藻等。 |
| 主要动物 |
| 山上主要活动的动物有：黄鼠狼,野兔,猫头鹰等。 |
| 户外建议 |
| 对于长时间在山里进行徒步或者露营的人员，建议携带：GPS,小型望远镜,手机,洗漱包,套锅等户外装备。 |
| 草药 |
| 山上主要草药有：桑⽩⽪ 性味归经：⽢寒，⼊肺经。功⽤：泻肺平喘，利⽔消肿。⽤于肺热咳 喘，⾯⽬浮肿，⼩便不利等症。。黄萢（黄桑葚） 黄萢，⼜名黄桑葚等。产于云南南部，⼴西，贵州南部等地区的野⽣果 实。⼝感⾹甜可⼝，甜中有酸，酸中带⾹。是在⼭野⾥⼝渴采摘的上等 野果果实味美，开胃，柔肝缓急，⼩⼉⾷之良。 |
| 活动建议 |
| 对于从事通用航空技术人员,硬质合金混合料制备工,助产士,林业生态环境工程技术人员,洗衣师,农用太阳能设施工,蔬菜加工工,劳动（职业）卫生医师等业务的人员，由于平时工作压力大，工作强度高，建议每隔3个月进行一次户外徒步旅行，社窠山会让你收获一个愉快的心情 |
| 交通 | 公交，大巴 |
| 风水 | 青龙位：,白虎位：,龙脉走向： |
| 天气 | 是否下雨：，是否起雾： |
| 路况 | 是否可以通小轿车：，是否可以通大卡车：,是否可以骑行 |
| 注意事项 |
| 苦菜（天⾹菜） 云南⼈称青菜为苦菜，其实图中的才是苦菜，古本草列为上品，可健胃 益胆，抗肿瘤，很适合现代⼈。 |