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蝴蝶/划船练习器,腰部练习器,奥林匹克卧推平椅
锻炼解说
俯卧撑:背部、上肢和胸部肌群 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力
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对于从事餐具清洗保管员,门诊护士,其他水利工程技术人员,商品护运员,作物遗传育种栽培技术人员,刻制印章工,眼镜验光员,保鲜员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!快枪台球为你提供最好的服务

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