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坐式滑雪(II):双臂肌群、腰部肌群 。立姿肩后拉举:肱三头肌、三角肌 。臂部健美:上、下臂肌肉
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对于从事硝酸铵生产工,医药商品储运员,卫生工程技师,其他保管人员,灭火员,企业经理,锅炉操作工,其他公路道路运输服务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!ai健身工作室为你提供最好的服务

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